今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《保你平安》北京首映免费抢票 大鹏携李雪琴、尹正等主创亮相

北京 - 由大鹏执导并主演的电影《保你平安》将于3月10日全国上映。为了让更多观众能够先睹为快，新浪观影团于3月6日在北京举办了首映观影活动。导演大鹏携主演李雪琴、尹正等主创亮相，与影迷们亲密互动。

活动现场，大鹏分享了电影的创作历程。他表示，电影的灵感来源于一个真实事件，他希望通过这部电影来表达对生命的敬畏和对平凡人的赞美。

李雪琴和尹正也分享了他们在拍摄过程中的趣事。李雪琴表示，这是她第一次出演电影，非常感谢大鹏导演的信任。尹正则表示，他被电影中的人物所感动，希望观众能够喜欢这部电影。

在映后互动环节，主创们与影迷们进行了热烈的交流。有影迷问大鹏，电影中哪些情节是根据真实事件改编的？大鹏回答说，电影中大部分情节都是虚构的，但也有部分情节是根据真实事件改编的。他还透露，电影的片名《保你平安》也是有寓意的，它代表着一种美好的祝愿。

活动最后，在大鹏和众主创的带领下，所有观众一起观看了电影。电影结束后，观众们纷纷表示，电影非常感人，笑点和泪点俱佳。

**《保你平安》**是一部剧情喜剧片，讲述了中年男子魏平安在经历了一系列人生变故后，重新审视生活的故事。影片由大鹏、李雪琴、尹正、王迅、王圣迪等主演。

新浪观影团是新浪微博旗下的一档观影活动，致力于为影迷们提供福利观影机会。此次《保你平安》首映观影活动，是新浪观影团为回馈粉丝推出的又一重磅福利。活动吸引了众多影迷参与，反响热烈。